Je vous propose 4 weekends dans l’année pour

• ​enrichir votre mode de vie occidentale, des précieux savoirs ancestraux de l'Ayurvéda
• découvrir la vision ayurvédique du cycle des saisons
• apprendre comment adapter votre hygiène de vie et votre pratique de yoga au fil des saisons
• afin de maintenir votre équilibre de santé toute l'année

A travers des pratiques et des ateliers, vous découvrez des outils simples et vous vous appropriez une logique, une nouvelle façon de lire vos ressentis et vos observations du vivant. Vous vous rapprochez de la Nature et de votre Nature.

1 an min de pratique de yoga est requise pour participer à ces weekends.
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WEEKEND AUTOMNE
Du 21 au 23 octobre 2022

WEEKEND HIVER
Du 18 au 20 novembre 2022

WEEKEND PRINTEMPS
Du 3 au 5 mars 2023

WEEKEND ETE
​Du 9 au 11 juin 2023

RYTHME DES WEEKENDS

Vendredi
A partir de 16H30 : accueil des stagiaires
18H : Cercle d'ouverture et pratique de yoga
19H30 : dîner
20H30 : Les grands principes de l'Ayurvéda

Samedi
8H : Routine matinale & Pratique de yoga
11H : Brunch
12H : Temps libre
16H : collation  & Vision ayurvédique de la saison étudiée
18H : Pratique de yoga
19H30 : Diner
21H : Auto massage en fonction de la saison

Dimanche
7H30 : routine matinale
8H : Pratique de yoga (sur la plage en été si la météo le permet)
11H : Brunch
13H : Causerie autour d'une tisane maison "Comment adapter sa pratique de yoga à la saison en cours"
Retour sur les pratiques proposées pendant le weekend.
15H : Cercle de clôture du stage

Ce programme peut être légèrement modifié en fonction de la saison.
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Les informations et enseignements donnés pendant le stage visent à sensibiliser les stagiaires à une forme de logique ayurvédique. J'invite vivement les stagiaires à faire un bilan ayurvédique avant ou après le stage pour bénéficier de conseils et de préconisations personnalisés. N'hésitez pas à me contacter à ce propos.

A PROPOS DE JUSTINE

Prendre soin de soi,
C'est prendre soin du monde
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J'ai choisi le Yoga et l'Ayurvéda comme chemin d'apprentissage et d'épanouissement personnel, en tant que femme occidentale et mère de 4 enfants.
Je partage mes connaissances et mon expérience en séances collectives et individuelles à mon studio et j'ai l'immense plaisir d'accueillir, depuis cette année, des stages en résidentiel. Ceci me permet de proposer un travail en profondeur, dans l'ambiance paisible et feutrée de notre nouveau lieu d'accueil Maison Yucca. 
Durant ce stage, je propose une pratique de yoga intégral avec une approche ayurvédique, adaptée aux énergies estivales. 
Mon souhait est d’accompagner de la manière la plus juste possible, dans le respect de chacun, le respect du vivant et dans la gratitude envers les enseignements que j'ai reçus.

LE LIEU

Je vous accueille dans les Landes, dans un cadre naturel préservé, à 10 min d'Hossegor.
La salle de pratique est entourée de nature, forêt de pins et de feuillus.

Maison Yucca est une maison landaise spacieuse et conviviale propice au repos et à l'étude.

TARIF : 2 jours/2 nuits
Pension complète
Sanitaires partagés

Chambre partagée à 2 : 215€/pers
(2 lits jumeaux ou lit double)
Chambre individuelle : 265€

Ce tarif ne comprend pas vos frais de transport jusqu'au lieu du stage.
Les draps et serviettes de toilette sont fournis. Les lits sont prêts à votre arrivée.

INSCRIPTIONS

Envoyer la fiche d’inscription par courrier ou par email, accompagnée d'un acompte de 65€ par chèque ou par virement (RIB envoyé sur demande)
La réservation est effective à réception de votre acompte et de votre fiche d'inscription.
Le solde est à régler au plus tard à votre arrivée.
​Les repas (60€) sont à régler séparément.
L'acompte est non remboursable toutefois il peut être transféré sur un autre stage