Ce weekend s'adresse aux personnes qui souhaitent découvrir la vision ayurvédique de l'été et apprendre comment adapter leur hygiène de vie et leur pratique de yoga aux énergies d'été afin de maintenir leur équilibre de santé durant cette saison. A travers des pratiques et des ateliers, les stagiaires s'approprieront des outils qu'ils pourront intégrer dans leur quotidien dès leur retour. 1 an min de pratique de yoga est requise pour participer à ce weekend. Min 6 stagiaires - Max 12
PROGRAMME
Vendredi : A partir de 16H30 : accueil des stagiaires 18H : Cercle d'ouverture et pratique de yoga 19H30 : dîner 20H30 : Les grands principes de l'Ayurvéda
Samedi : 8H : Routine matinale & Pratique de yoga 11H : Brunch 12H : Temps libre 16H : collation & Vision ayurvédique de l'été 18H : Pratique de yoga 19H30 : Diner 21H : Auto massage d'été
Dimanche : 7H30 : routine matinale 8H : Pratique de yoga sur la plage si la météo le permet 11H : Brunch 13H : Causerie dans le jardin de Maison Yucca "Comment adapter sa pratique de yoga à l'été" Retour sur les pratiques proposées pendant le weekend. 15H : Cercle de clôture du stage
Les informations et enseignements donnés pendant le stage visent à sensibiliser les stagiaires à une forme de logique ayurvédique. J'invite vivement les stagiaires à faire un bilan ayurvédique avant ou après le stage pour bénéficier de conseils et de préconisations personnalisés. N'hésitez pas à me contacter par email à ce propos.
Votre hôte Justine
Prendre soin de soi, C'est prendre soin du monde J'ai choisi le Yoga et l'Ayurvéda comme chemin d'apprentissage et d'épanouissement personnel, en tant que femme occidentale et mère de 4 enfants. Je partage mes connaissances et mon expérience en séances collectives et individuelles à mon studio et j'ai l'immense plaisir d'accueillir, depuis cette année, des stages en résidentiel. Ceci me permet de proposer un travail en profondeur, dans l'ambiance paisible et feutrée de notre nouveau lieu d'accueil Maison Yucca. Durant ce stage, je propose une pratique de yoga intégral avec une approche ayurvédique, adaptée aux énergies estivales. Mon souhait est d’accompagner de la manière la plus juste possible, dans le respect de chacun, le respect du vivant et dans la gratitude envers les enseignements que j'ai reçus.
LE LIEU
Je vous accueille entre Océan et Foret, dans un cadre naturel préservé des Landes, près d'Hossegor.
Notre salle de pratique est entourée de nature, forêt de pins et de feuillus.
Maison Yucca est une maison landaise spacieuse et conviviale que nous avons rénovée récemment.
Ce tarif ne comprend pas vos frais de transport jusqu'au lieu du stage. Les draps et serviettes de toilette sont fournis. Les lits sont prêts à votre arrivée.
ACCÈS
Voiture : Autoroute A63 - 1h30 au sud de Bordeaux - sortie 10 Train :Gare de St Vincent de Tyrosse (5 min) ou de Dax (20 min) Avion :Aéroport de Biarritz (30 min) de Bordeaux (1h45) ou de Pau (1h30)
INSCRIPTIONS
Envoyer la fiche d’inscription par courrier ou par email, accompagnée d'un acompte de 85€ par chèque à l'ordre de Justine Gautier ou par virement bancaire (RIB envoyé sur demande) La réservation est effective à réception de votre acompte et le solde est à régler au plus tard à votre arrivée en 2 paiements distincts : le logement et les repas.
CONDITIONS D'ANNULATION
Les acomptes sont remboursables jusqu'à 1 mois avant le stage
En cas d'annulation moins d'un mois avant le stage, l'acompte est basculé sur un autre stage au choix.