YOGA & AYURVÉDA
Weekend d'Hiver
Ce weekend s'adresse aux personnes qui souhaitent découvrir la vision ayurvédique de l'Hiver et apprendre comment adapter leur hygiène de vie et leur pratique de yoga à cette saison.
A travers des pratiques et des ateliers, les stagiaires s'approprieront des outils qu'ils pourront intégrer dans leur quotidien dès leur retour.
Une année de pratique de yoga est requise pour participer à ce weekend.
Min 6 stagiaires - Max 10
A travers des pratiques et des ateliers, les stagiaires s'approprieront des outils qu'ils pourront intégrer dans leur quotidien dès leur retour.
Une année de pratique de yoga est requise pour participer à ce weekend.
Min 6 stagiaires - Max 10
PROGRAMME
Vendredi :
17H : accueil des stagiaires
18H00 : pratique de yoga
19H30 : dîner
20H30 : Présentation des grands principes de l'Ayurvéda
Samedi :
7H : Routine matinale ayurvédique
Méditation & Pratique de yoga pour équilibrer son feu digestif
11h30 : Brunch
14H : Vision ayurvédique de l'hiver
Adapter sa pratique de yoga & son hygiène de vie à l'hiver
16H00 : Collation
17H: Pratique de yoga
19H00 : Dîner
20H30 : Auto massage à l'huile tiède
Dimanche :
7H00 : Méditation & Pratique de yoga
11H30 : Brunch
14H : Présentation des épices les plus courantes/tisanes/décoctions
Retour sur les pratiques de yoga proposées pendant le week end
13H30 : Marche consciente en Nature
15H00 : Cercle de clôture du weekend
Les informations et enseignements donnés pendant le stage visent à sensibiliser les stagiaires à une forme de logique ayurvédique. J'invite vivement les stagiaires à faire un bilan ayurvédique auprès d'un praticien, avant ou après le stage pour bénéficier de conseils et de préconisations personnalisés. N'hésitez pas à me contacter pour des recommandations.
17H : accueil des stagiaires
18H00 : pratique de yoga
19H30 : dîner
20H30 : Présentation des grands principes de l'Ayurvéda
Samedi :
7H : Routine matinale ayurvédique
Méditation & Pratique de yoga pour équilibrer son feu digestif
11h30 : Brunch
14H : Vision ayurvédique de l'hiver
Adapter sa pratique de yoga & son hygiène de vie à l'hiver
16H00 : Collation
17H: Pratique de yoga
19H00 : Dîner
20H30 : Auto massage à l'huile tiède
Dimanche :
7H00 : Méditation & Pratique de yoga
11H30 : Brunch
14H : Présentation des épices les plus courantes/tisanes/décoctions
Retour sur les pratiques de yoga proposées pendant le week end
13H30 : Marche consciente en Nature
15H00 : Cercle de clôture du weekend
Les informations et enseignements donnés pendant le stage visent à sensibiliser les stagiaires à une forme de logique ayurvédique. J'invite vivement les stagiaires à faire un bilan ayurvédique auprès d'un praticien, avant ou après le stage pour bénéficier de conseils et de préconisations personnalisés. N'hésitez pas à me contacter pour des recommandations.
Votre hôte Justine
Prendre soin de soi,
C'est prendre soin du monde
J'ai choisi le Yoga et l'Ayurvéda comme chemin d'apprentissage et d'épanouissement personnel, en tant que femme occidentale et mère de 4 enfants.
Je partage mes connaissances et mon expérience en séances collectives et individuelles à mon studio et j'ai l'immense plaisir d'accueillir, depuis cette année, des stages en résidentiel. Ceci me permet de proposer un travail en profondeur, dans l'ambiance paisible et feutrée de notre nouveau lieu d'accueil Maison Yucca.
Durant ce stage, je propose une pratique de yoga intégral avec une approche ayurvédique, adaptée aux énergies d'hiver.
Mon souhait est d’accompagner de la manière la plus juste possible, dans le respect de chacun, le respect du vivant et dans la gratitude envers les enseignements que j'ai reçus.
C'est prendre soin du monde
J'ai choisi le Yoga et l'Ayurvéda comme chemin d'apprentissage et d'épanouissement personnel, en tant que femme occidentale et mère de 4 enfants.
Je partage mes connaissances et mon expérience en séances collectives et individuelles à mon studio et j'ai l'immense plaisir d'accueillir, depuis cette année, des stages en résidentiel. Ceci me permet de proposer un travail en profondeur, dans l'ambiance paisible et feutrée de notre nouveau lieu d'accueil Maison Yucca.
Durant ce stage, je propose une pratique de yoga intégral avec une approche ayurvédique, adaptée aux énergies d'hiver.
Mon souhait est d’accompagner de la manière la plus juste possible, dans le respect de chacun, le respect du vivant et dans la gratitude envers les enseignements que j'ai reçus.
LE LIEU
Je vous accueille entre Océan et Foret, dans un cadre naturel préservé des Landes, près d'Hossegor.
Notre salle de pratique est entourée de nature, forêt de pins et de feuillus.
Maison Yucca est une maison landaise spacieuse et conviviale que nous avons rénovée récemment.
TARIF : 2 jours/2 nuits
CHAMBRE PARTAGÉE : 215€
(2 lits jumeaux)
Frais pédagogiques : 85€
Logement : 70€
Repas : 60€
CHAMBRE INDIVIDUELLE : 265€
(lit simple)
Frais pédagogiques : 85€
Logement : 120€
Repas : 60€
Les sanitaires sont partagés
Ce tarif ne comprend pas vos frais de transport jusqu'au lieu du stage.
Les draps et serviettes de toilette sont fournis. Les lits sont prêts à votre arrivée.
(2 lits jumeaux)
Frais pédagogiques : 85€
Logement : 70€
Repas : 60€
CHAMBRE INDIVIDUELLE : 265€
(lit simple)
Frais pédagogiques : 85€
Logement : 120€
Repas : 60€
Les sanitaires sont partagés
Ce tarif ne comprend pas vos frais de transport jusqu'au lieu du stage.
Les draps et serviettes de toilette sont fournis. Les lits sont prêts à votre arrivée.
ACCÈS
Voiture : Autoroute A63 - 1h30 au sud de Bordeaux - sortie 10
Train : Gare de St Vincent de Tyrosse (5 min) ou de Dax (20 min)
Avion : Aéroport de Biarritz (30 min) de Bordeaux (1h45) ou de Pau (1h30)
Train : Gare de St Vincent de Tyrosse (5 min) ou de Dax (20 min)
Avion : Aéroport de Biarritz (30 min) de Bordeaux (1h45) ou de Pau (1h30)
INSCRIPTIONS
Envoyer la fiche d’inscription par courrier ou par email, accompagnée d'un acompte de 85€. Cet acompte est payable par chèque à l'ordre de Justine Gautier ou par virement bancaire (RIB sur demande).
La réservation est effective à réception de votre acompte et le solde est à régler au plus tard à votre arrivée en 2 paiements distincts : le logement et les repas.
La réservation est effective à réception de votre acompte et le solde est à régler au plus tard à votre arrivée en 2 paiements distincts : le logement et les repas.
CONDITIONS D'ANNULATION
- Les acomptes sont remboursables jusqu'à 1 mois avant le stage
- En cas d'annulation moins d'un mois avant le stage, l'acompte est basculé au choix sur un autre de mes stages.