INFOS ET CONSEILS Avant une 1ère séance MUNZ FLOOR® en zoom
Si vous venez pour la première fois merci de vous connecter 15 minutes avant le cours. Nous prendrons le temps d'ajuster votre espace de pratique ensemble.
Avant de vous connecter : lisez attentivement les indications ci-dessous :
Il est préférable d'utiliser un ordinateur portable avec caméra intégrée, mais une tablette peut également faire l'affaire. (Inclinez vers le sol et fixée à quelque chose) (pas de téléphone portable)
Placez votre ordinateur portable sur une chaise ou un autre meuble, de manière à ce que la caméra soit plus haute que le sol (à environ 1 m du sol) - Si il y a une fenêtre dans la pièce, mieux vaut la placer derrière l'ordinateur pour éviter les contre-jour -
Installer votre tapis à environ 1 m du meuble sur lequel est posé votre ordinateur.
Inclinez l'écran de l'ordinateur vers le clavier (45° environ) - vérifiez le cadrage
Si la séance a lieu le soir ou à la tombée du jour, assurez vous que la pièce reste suffisamment éclairée pendant toute la séance. Ceci pour éviter de vous faire déplacer pendant la séance. La source de lumière doit toujours être placée derrière l'ordinateur pour éviter les contre-jours.
Vous avez besoin d'une surface libre au sol d'environ 4 m2.
Si plusieurs personnes souhaitent suivre la séance d'une meme pièce, chacune d'entre elle doit avoir son propre
Merci de ne pas porter de couleur sombre ou la même couleur que votre sol.
Des vêtements confortables et pas trop larges sont appropriés.
Un chignon haut si vous avez les cheveux longs
Le tapis de yoga n'est pas obligatoire. Vous pouvez pratiquer à même votre sol, si il n'est pas trop froid.
La pratique du MUNZ FLOOR® a tendance à refroidir notre corps ainsi veillez à choisir votre espace de pratique en conséquence.
Vous êtes prêt(e) pour votre séance de MUNZ FLOOR® en ligne :)