"Une pause de légèreté en harmonie avec la nature,
un instant pour soi, pour se recentrer en pleine conscience.
Une suspension pour trouver un équilibre,
une pratique en douceur et des ajustements adaptés.
C’est au petit studio que j’ai trouvé ma sérénité.
Merci Justine pour ton écoute et ta bienveillance.
Grâce à toi, j’écoute mon corps davantage et je prends avec plaisir ce qu’il me donne." Julie E
****
"My happy place.
If you go in tired and stressed,
You come out relaxed and full of energy.
Justine’s yoga class is my booster of energy - it allows me to calm down, leaving thoughts behind and getting in perfect harmony with my body and soul.
Being present in the moment - gaining more “zenitude” after every yoga class towards myself, others and life in general.
Finding and accepting who and how you are and embracing life.
That’s what the petit studio means to me..
Be yourself
Feel yourself
Be with yourself " Julia
****
"Pratiquer le yoga c'est déjà très bien mais s'ouvrir aussi à l’ayurvéda c'est encore mieux ! C'est l’expérience que je vis depuis quelques mois grâce à Justine. Progressivement, cela me permet d'apprendre à mieux me connaître et par la pratique régulière de me sentir de mieux en mieux, de donner davantage de sens à ma vie. " Nathalie
****
"On pratique en respectant son corps et on évolue vers une pratique de plus en plus juste . Les respirations ainsi que les visualisations sont un réel outil au Petit Studio ainsi que pour pratiquer chez soi. On sort du cours tellement légère souple et en phase avec soi même. Je souffre d'une spondylarthrite ankylosante ; grâce à ma pratique hebdomadaire au petit studio, je réduis mes séances chez le kiné . Je retrouve mon corps et ça fait un bien fou." Sonia
****
"Quand je suis arrivée au Petit Studio, j'avais des gros problèmes d'angoisse. Justine avec sa pratique, m'a appris à m'écouter, me respecter, m'accepter et à bouger mon bassin comme personne! :))
Elle m'a ouvert la porte vers l'auto-guérison. Aujourd'hui, je ne prends plus de médicaments et je sais qui je suis. Le yoga a changé ma vie." Jessica
****
"Venir au Petit studio est pour moi une renaissance...je ne m'étais pas rendue compte à quel point j'étais déconnectée de mon corps. J'apprends depuis deux ans, un peu plus chaque fois, à me recentrer, à m'ancrer; oui je me sens revivre et pas uniquement physiquement. La dimension spirituelle est importante aussi lors des pratiques au Petit Studio avec Justine, retrouver l'harmonie corps/esprit pour vivre mieux avec et dans son corps et finalement vivre mieux avec ceux qui nous entourent." Isabelle
****
"Ayant envie de prendre du temps pour moi, de m'initier au yoga et très attirée par le lieu, en pleine nature et au calme, le hasard m'a conduite au Petit Studio. La pratique hebdomadaire est un moment de ressourcement pour moi, j'ai appris à écouter mon corps et (re)découvert certains muscles que les exercices de renforcement musculaire sollicitent en profondeur. Par le yoga et l'ayurvéda, Justine partage sa vison de la vie, de la femme, et m'a permis de me recentrer sur les choses essentielles. J'ai adopté dans mon quotidien des postures mais aussi une certaine façon de "vivre" la vie plus sereine et apaisée." Anne
****
"Le petit studio est l'endroit parfait pour faire qu'un avec la nature pendant une séance de yoga! Grâce à une pratique régulière depuis 2 ans, j'ai appris à connaître mon corps et gérer mes douleurs de dos. En plus d'un suivi ayurvédique que Justine propose, j'apprends à équilibrer mon corps et mon esprit. Ce qui pour moi est extraordinaire..." Blanche
un instant pour soi, pour se recentrer en pleine conscience.
Une suspension pour trouver un équilibre,
une pratique en douceur et des ajustements adaptés.
C’est au petit studio que j’ai trouvé ma sérénité.
Merci Justine pour ton écoute et ta bienveillance.
Grâce à toi, j’écoute mon corps davantage et je prends avec plaisir ce qu’il me donne." Julie E
****
"My happy place.
If you go in tired and stressed,
You come out relaxed and full of energy.
Justine’s yoga class is my booster of energy - it allows me to calm down, leaving thoughts behind and getting in perfect harmony with my body and soul.
Being present in the moment - gaining more “zenitude” after every yoga class towards myself, others and life in general.
Finding and accepting who and how you are and embracing life.
That’s what the petit studio means to me..
Be yourself
Feel yourself
Be with yourself " Julia
****
"Pratiquer le yoga c'est déjà très bien mais s'ouvrir aussi à l’ayurvéda c'est encore mieux ! C'est l’expérience que je vis depuis quelques mois grâce à Justine. Progressivement, cela me permet d'apprendre à mieux me connaître et par la pratique régulière de me sentir de mieux en mieux, de donner davantage de sens à ma vie. " Nathalie
****
"On pratique en respectant son corps et on évolue vers une pratique de plus en plus juste . Les respirations ainsi que les visualisations sont un réel outil au Petit Studio ainsi que pour pratiquer chez soi. On sort du cours tellement légère souple et en phase avec soi même. Je souffre d'une spondylarthrite ankylosante ; grâce à ma pratique hebdomadaire au petit studio, je réduis mes séances chez le kiné . Je retrouve mon corps et ça fait un bien fou." Sonia
****
"Quand je suis arrivée au Petit Studio, j'avais des gros problèmes d'angoisse. Justine avec sa pratique, m'a appris à m'écouter, me respecter, m'accepter et à bouger mon bassin comme personne! :))
Elle m'a ouvert la porte vers l'auto-guérison. Aujourd'hui, je ne prends plus de médicaments et je sais qui je suis. Le yoga a changé ma vie." Jessica
****
"Venir au Petit studio est pour moi une renaissance...je ne m'étais pas rendue compte à quel point j'étais déconnectée de mon corps. J'apprends depuis deux ans, un peu plus chaque fois, à me recentrer, à m'ancrer; oui je me sens revivre et pas uniquement physiquement. La dimension spirituelle est importante aussi lors des pratiques au Petit Studio avec Justine, retrouver l'harmonie corps/esprit pour vivre mieux avec et dans son corps et finalement vivre mieux avec ceux qui nous entourent." Isabelle
****
"Ayant envie de prendre du temps pour moi, de m'initier au yoga et très attirée par le lieu, en pleine nature et au calme, le hasard m'a conduite au Petit Studio. La pratique hebdomadaire est un moment de ressourcement pour moi, j'ai appris à écouter mon corps et (re)découvert certains muscles que les exercices de renforcement musculaire sollicitent en profondeur. Par le yoga et l'ayurvéda, Justine partage sa vison de la vie, de la femme, et m'a permis de me recentrer sur les choses essentielles. J'ai adopté dans mon quotidien des postures mais aussi une certaine façon de "vivre" la vie plus sereine et apaisée." Anne
****
"Le petit studio est l'endroit parfait pour faire qu'un avec la nature pendant une séance de yoga! Grâce à une pratique régulière depuis 2 ans, j'ai appris à connaître mon corps et gérer mes douleurs de dos. En plus d'un suivi ayurvédique que Justine propose, j'apprends à équilibrer mon corps et mon esprit. Ce qui pour moi est extraordinaire..." Blanche
