LE MUNZ FLOOR®
C'est Alexandre Munz, ex danseur étoile, qui a, en 25 ans, développé la méthode MUNZ après s'être soulagé d'un dos meurtri par les entrainements intensifs.
Cette méthode, qui repose sur l'exploration de mouvements spiralés, effectués au sol, dans une extrême lenteur, agit sur la densité de votre système fascial.
Le fascia est une toile de fibres, imprégnée d'une substance gélatineuse riche en eau, qui relie et enveloppe tous les tissus qui constituent notre corps.
Cette toile, mobilisée de façon adéquate par les exercices MUNZ, est stimulée dans son rôle d'hydratation, de régénération, de lubrification et de communication.. Le corps peut ainsi se réorganiser et se libérer de restrictions installées, de tensions accumulées et de douleurs chroniques.
Cette méthode, qui repose sur l'exploration de mouvements spiralés, effectués au sol, dans une extrême lenteur, agit sur la densité de votre système fascial.
Le fascia est une toile de fibres, imprégnée d'une substance gélatineuse riche en eau, qui relie et enveloppe tous les tissus qui constituent notre corps.
Cette toile, mobilisée de façon adéquate par les exercices MUNZ, est stimulée dans son rôle d'hydratation, de régénération, de lubrification et de communication.. Le corps peut ainsi se réorganiser et se libérer de restrictions installées, de tensions accumulées et de douleurs chroniques.
Le système fascial peut perdre sa souplesse et sa capacité de glissement lorsqu'il est soumis à un manque de mouvement, à des gestes répétitifs, à des blessures, à des interventions chirurgicales ou à un stress chronique.
Lorsque ce dernier devient moins mobile, ils peut limiter les mouvements, modifier la répartition des forces dans le corps et créer des inconforts (douleurs/raideurs).
Lorsque ce dernier devient moins mobile, ils peut limiter les mouvements, modifier la répartition des forces dans le corps et créer des inconforts (douleurs/raideurs).
Une séance de MUNZ est idéale pour :
Il n'y a pas de pré-requis pour bénéficier des bienfaits régénérateurs de ces exercices.
Vous êtes les bienvenus, quel que soit votre expérience de pratique, votre âge ou votre condition physique.
La pratique du Munzfloor est déconseillée pendant la grossesse ainsi qu'à la suite d'une intervention chirurgical.
8 personnes par séance
Séances de 1h15
- lutter contre les effets néfastes de la sédentarité
- dénouer des tensions installées
- retrouver de la fluidité et de l'amplitude dans vos mouvements
- stimuler votre circulation lymphatique
- calmer votre mental agité
- lutter contre le stress
- améliorer votre qualité de sommeil
Il n'y a pas de pré-requis pour bénéficier des bienfaits régénérateurs de ces exercices.
Vous êtes les bienvenus, quel que soit votre expérience de pratique, votre âge ou votre condition physique.
La pratique du Munzfloor est déconseillée pendant la grossesse ainsi qu'à la suite d'une intervention chirurgical.
8 personnes par séance
Séances de 1h15
PLANNING RENTRÉE 2026
ADRESSE DU STUDIO
575 route de Miquéou
40230 Saubion
sur la piste cyclable entre Tosse & St Vincent de Tyrosse
575 route de Miquéou
40230 Saubion
sur la piste cyclable entre Tosse & St Vincent de Tyrosse