Ce weekend s'adresse aux personnes qui souhaitent découvrir la vision ayurvédique du printemps et comprendre comment adapter leur pratique de yoga et leur hygiène de vie aux énergies du printemps. A travers des pratiques et des moments d'étude, les stagiaires s'approprieront une logique et des outils qu'ils pourront intégrer dans leur quotidien dès leur retour. Min 6 stagiaires - Max 10
PROGRAMME
Vendredi : 17H : Accueil des stagiaires 18H : Cercle d'ouverture du weekend et pratique de yoga 19H30 : Dîner 20H30 : Les grands principes de l'Ayurvéda
Samedi : 7H30 : Routine ayurvédique & Pratique de yoga 11H30 : Brunch 13H: Marche sur la plage 16H: Autour d'une tisane :Vision ayurvédique du Printemps 17H30: Pratique de yoga 19H30 : Diner
Dimanche : 7H30: Routine ayurvédique & Pratique de yoga 11h30: Brunch 13H : Comment adapter sa pratique de yoga au Printemps Retour et explications des pratiques du weekend 15H : Cercle de clôture du stage
Les pratiques de hatha yoga proposées durant le stage, regroupent asanas, pranayama, mantra, mudra, drishti et concentration. 1 année min de pratique de yoga est requise pour participer à ce weekend.
Les informations et enseignements donnés pendant le stage visent à sensibiliser les stagiaires à une forme de logique ayurvédique. J'invite vivement les stagiaires à faire un bilan ayurvédique, avant ou après le stage pour bénéficier de conseils et de préconisations personnalisés. N'hésitez pas à me contacter à ce propos.
Votre hôte Justine
LE LIEU
Je vous accueille entre Océan et Foret, dans un cadre naturel préservé des Landes, près d'Hossegor.
Notre salle de pratique est entourée de nature, forêt de pins et de feuillus.
Maison Yucca est une maison landaise spacieuse et conviviale que nous avons rénovée récemment.
Les sanitaires sont partagés Les draps et serviettes de toilette sont fournis. Les lits sont prêts à votre arrivée. Ce tarif ne comprend pas vos frais de transport pour arriver jusqu'au lieu du stage.
ACCÈS
Voiture : Autoroute A63 - 1h30 au sud de Bordeaux - sortie 10 Train :Gare de St Vincent de Tyrosse (5 min) ou de Dax (20 min) Avion :Aéroport de Biarritz (30 min) de Bordeaux (1h45) ou de Pau (1h30)
INSCRIPTIONS
Envoyer la fiche d’inscription par courrier ou par email, accompagnée d'un acompte de 85€. Cet acompte est payable par chèque à l'ordre de Justine Gautier ou par virement bancaire (RIB sur demande). La réservation est effective à réception de votre acompte et le solde est à régler au plus tard à votre arrivée en 2 paiements distincts : le logement et les repas.
CONDITIONS D'ANNULATION
Les acomptes sont remboursables jusqu'à 1 mois avant le stage
En cas d'annulation moins d'un mois avant le stage, l'acompte est basculé sur un autre stage au choix