YOGA & AYURVÉDA
Weekend "s'ouvrir à l'Ayurvéda"

Ce weekend s'adresse aux personnes qui souhaitent découvrir les grands principes de l'Ayurvéda et comprendre comment intégrer cette "vision holistique et globale de la santé" dans leur vie occidentale.
A travers des pratiques et des ateliers, les stagiaires apprendront comment instaurer une routine yoguique et ayurvédique pour préserver leur équilibre de santé durablement.
Il est préférable de ne pas être complètement débutant pour bien "comprendre" et "vivre" les pratiques proposées durant ce weekend.
Min 6 stagiaires - Max 10

PROGRAMME

vendredi :
17H : Accueil des stagiaires
18H : Pratique de yoga
19H30 : Dîner
20H30 : Présentation des grands principes de l'ayurvéda

samedi :
7H30 : Routine matinale ayurvédique
8H : Pratique de yoga
11H30 : Brunch
13H30 : Le feu digestif selon l'Ayurvéda
17H30: Pratique de yoga
19H00 : Dîner
20H30 : Auto massage à l'huile tiède

dimanche :
7H30 : Routine matinale ayurvédique
8H : Pratique de yoga
11H30 : Brunch
14H : Les cycles naturels selon l'Ayurvéda
15H30 : cercle de clôture du weekend

Toutes les pratiques de hatha yoga regroupent asanas, pranayama, mantra, mudra, drishti et concentration.
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A PROPOS DE JUSTINE

J'ai choisi le Yoga et l'Ayurvéda comme chemin d'apprentissage et d'épanouissement personnel, en tant que femme occidentale, mère de 4 enfants.

Je partage mes connaissances et mon expérience en séances collectives et individuelles de yoga avec l'approche ayurvédique, à mon studio dans les Landes.
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Mon souhait est d'accompagner ceux qui le souhaitent, de la manière la plus juste dans le respect de leur être et dans la gratitude des enseignements que j'ai reçus.

En savoir plus

LE LIEU

Ce stage est proposé dans le Sud Ouest de la France, dans les Landes, près d'Hossegor, entre Océan et Forêt.
Les plus belles plages landaises sont à 10 min en voiture ou 30 min à vélo par piste cyclable.
Le gite et le studio sont entourés de verdure, forêts de pins et de feuillus.

Le gîte : 
Le logement se compose de 7 chambres et 3 salles de bain avec une grande pièce conviviale : cuisine & espace repas & salon, donnant sur une terrasse et un jardin arboré. Le gîte est agréable en toutes saisons.

TARIF​ : 2 jours/2 nuits en pension complète

CHAMBRE PARTAGÉE : 220€/pers
(2 lits jumeaux ou 1 lit double pour les couples)
Frais pédagogiques : 85€
Logement : 70€
Repas : 65€

CHAMBRE INDIVIDUELLE : 270€/pers
(lit simple)
Frais pédagogiques : 85€
Logement : 120€
Repas : 65€

Les sanitaires sont partagés

Ce tarif comprend : le logement, les repas végétariens et les enseignements pendant le stage.
Les draps et serviettes de toilette sont fournis. Les lits sont prêts à votre arrivée.

TARIF NON RESIDENTIEL

150 €/personne : ce tarif comprend les enseignements et les repas. 

ACCÈS

Voiture : Autoroute A63 - 1h30 au sud de Bordeaux
Train : Gare de St Vincent de Tyrosse (5 min) ou de Dax (20 min)
Avion : Aéroport de Biarritz (30 min) - Aéroport de Bordeaux (1h45) - Aéroport de Pau (1h30)

INSCRIPTIONS

Envoyer la fiche d’inscription par courrier ou par email, accompagnée d'un acompte de 85€ par chèque à l'ordre de Justine Gautier ou par virement bancaire (RIB envoyé sur demande)
La réservation est effective à réception de votre acompte et le solde est à régler au plus tard à votre arrivée en 2 paiements distincts : le logement et les repas

CONDITIONS D'ANNULATION

• Les acomptes sont  remboursables jusqu'à 1 mois avant le stage
• En cas d'annulation moins d'un mois avant le stage, l'acompte est basculé au choix sur un autre de mes stages.​​​​