HABITER
Habiter est une invitation.
Une invitation à revenir au corps, à la présence, à ce qui est vivant ici et maintenant.
Dans nos vies souvent rapides et sollicitées, le corps est parfois mis de côté, traversé sans être vraiment écouté. Habiter, c’est prendre le temps de s’y déposer. Ressentir. Observer. Laisser émerger le mouvement — ou l’immobilité — depuis l’intérieur.
Habiter son corps, son souffle, ses mouvements, ses sensations...
c’est peu à peu habiter sa vie.
Ici, il ne s’agit pas de faire plus, ni mieux.
Il s’agit d’être présent.
Présent à ses rythmes, à ses limites, à ses ressources.
Les pratiques proposées sont pensées comme des "espaces d’exploration et d’intégration", où le mouvement se déploie dans l’effort juste, soutenu par le souffle et la conscience.
Ces espaces s’adressent à celles et ceux qui ressentent le besoin de :
Habiter n’est pas un concept à comprendre. C’est une expérience à vivre.
Une invitation à revenir au corps, à la présence, à ce qui est vivant ici et maintenant.
Dans nos vies souvent rapides et sollicitées, le corps est parfois mis de côté, traversé sans être vraiment écouté. Habiter, c’est prendre le temps de s’y déposer. Ressentir. Observer. Laisser émerger le mouvement — ou l’immobilité — depuis l’intérieur.
Habiter son corps, son souffle, ses mouvements, ses sensations...
c’est peu à peu habiter sa vie.
Ici, il ne s’agit pas de faire plus, ni mieux.
Il s’agit d’être présent.
Présent à ses rythmes, à ses limites, à ses ressources.
Les pratiques proposées sont pensées comme des "espaces d’exploration et d’intégration", où le mouvement se déploie dans l’effort juste, soutenu par le souffle et la conscience.
Ces espaces s’adressent à celles et ceux qui ressentent le besoin de :
- ralentir
- écouter et bouger autrement
- se reconnecter à leurs corps avec douceur
- cultiver une présence plus consciente, plus vivante
Habiter n’est pas un concept à comprendre. C’est une expérience à vivre.
D'où vient ce thème?
Le thème Habiter est né de mon propre chemin d’exploration, nourri par le yoga, le mouvement, la respiration, l’écoute intérieure et de nombreuses années de pratique, de formations et d’expériences corporelles.
Au fil du temps, une évidence s’est imposée : ce n’est pas tant "ce que l’on fait" qui transforme, mais la manière dont on est présent à ce que l’on vit.
Au fil du temps, une évidence s’est imposée : ce n’est pas tant "ce que l’on fait" qui transforme, mais la manière dont on est présent à ce que l’on vit.
Une ambiance, un espace
Le studio a été pensé comme un espace refuge : un lieu où le corps peut se déposer sans se justifier.
La lumière, les matières, le silence, la nature environnante soutiennent cette qualité de présence.
Ici, rien n’est pressé.
Chaque proposition invite à écouter, à respecter, à ajuster.
La lumière, les matières, le silence, la nature environnante soutiennent cette qualité de présence.
Ici, rien n’est pressé.
Chaque proposition invite à écouter, à respecter, à ajuster.
Comment "habiter" se décline?
Le thème Habiter traverse toutes les propositions du studio, sous différents formats, pour s’adapter aux besoins et envies de chacun(e).
Les séances : Des rendez-vous réguliers
Les ateliers : Des temps plus longs, pour approfondir une exploration, laisser émerger des compréhensions plus fines...
Les immersions : Des weekends pour ralentir davantage, s’installer dans le temps long, habiter pleinement l’expérience et permettre au corps, au souffle et au mouvement de se réorganiser en profondeur.
Les séances : Des rendez-vous réguliers
Les ateliers : Des temps plus longs, pour approfondir une exploration, laisser émerger des compréhensions plus fines...
Les immersions : Des weekends pour ralentir davantage, s’installer dans le temps long, habiter pleinement l’expérience et permettre au corps, au souffle et au mouvement de se réorganiser en profondeur.
"Au Petit Studio on vient généralement dans de bonnes conditions pour pratiquer mais il arrive que nous ne soyons pas au top. Alors avec les camarades, compagnes, soeurs de tapis, il se passe quelque chose d'incroyable! Un câlin, du réconfort, du soutien....Merci à elles pour cette énergie et surtout merci à Justine qui a rendu cela possible.
Justine a réussi a créer un espace de partage ou l'on pratique mais aussi où nous sommes tous/toutes en union!
Ma vie ne serait pas la même sans cette énergie et cet endroit que je recommande du fond du coeur"
Blanche