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FORFAIT ACCOMPAGNEMENT "Yoga & Ayurvéda": 130€

• 1 bilan ayurvédique (2h)
• 2 séances de suivi "Yoga & Ayurvéda" (1h)

Le bilan permet de déterminer votre constitution de naissance selon les grands principes de l'Ayurvéda et de repérer les déséquilibres. Il  me permet de vous proposer ensuite :
- une pratique de yoga adaptée à votre profil  (postures, exercices de respiration, visualisations...)
- des conseils en hygiène de vie et en alimentation.

Les conseils ayurvédiques en style de vie, en diététique et en Yoga permettent d'agir de façon simple au quotidien pour atténuer les déséquilibres et maintenir un équilibre de santé.

Les séances de suivi sont adaptées au cas par cas
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Plus d'infos auprès de Justine au 06 71 97 04 61

​L'AYURVÉDA « science de la vie »

en quelques mots...

L'Ayurvéda est la médecine traditionnelle indienne, ancienne de plus de 5000 ans.

Elle a une vision holistique de la personne, c’est-à-dire qu’elle prend en compte l'individu dans son ensemble et adapte ses traitements au cas par cas.

Les traitements sont exclusivement naturels (hygiène de vie, diététique, plantes ayurvédiques, massages, yoga).

Selon l'Ayurvéda, l’univers, y compris l’être humain, est composé de 5 grands éléments : Ether (Espace), Air, Feu, Eau et Terre. Ces 5 éléments, combinés entre eux donnent naissance à 3 énergies fondamentales : les Doshas

Vata (Ether et Air)
Pitta (Feu et Eau)
Kapha (Terre et Eau)

Chaque individu est constitué d’une combinaison unique de ces trois doshas, déterminée au moment de sa conception et qui le façonne physiquement et psychiquement.
Si cet équilibre peut s'exprimer dans sa vie quotidienne, la personne est en parfaite santé physique et psychique.
En revanche, si nous nous éloignons de notre équilibre de naissance en adoptant des habitudes de vie inadaptées à notre nature profonde (diététique, rythme et hygiène de vie) , les premiers symptômes surviennent et la maladie s'installe peu à peu.

En comprenant sa constitution ayurvédique, grâce au bilan ayurvédique, il est possible de rétablir un équilibre en conscience, dans son alimentation, ses habitudes de vie et ses pratiques d'exercice physique.